AB-Bar - Elástico de Resistência - Cepall

AB-Bar - Cepall
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AB-Bar - Elástico de Resistência - Cepall
AB-Bar Cepall foi especialmente desenvolvido para modelar o abdômen e tonificar braços, costas e pernas. Experimente o AB-Bar Cepall.

De: R$196,56

Por: R$59,90

2x de R$ 29,95 sem juros
Ou em até 2x de R$ 29,95 s/ juros
No boleto ou depósito: R$ 53,91 (10%)
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Descrição

Detalhes

AB-Bar Cepall foi especialmente desenvolvido para modelar o abdômen e fortalecer e tonificar braços, costas e pernas. Leve, fácil de usar e de transportar, o programa inclui 16 exercícios e alongamentos.

Com: 2 elásticos de 25cm, 2 tornozeleiras e 1 barra abdominal.

O aparelho foi estruturado com uma sequência gradativa de exercícios. Qualquer pessoa pode realizá-lo disponibilizando apenas alguns minutos de seu tempo livre por dia. O treinamento pode ser utilizado com várias finalidades, como melhorar a estética e ajudar no controle da obesidade e do estresse. Entre os principais benefícios estão a melhora nas condições cardiorrespiratórias, o aumento da força muscular, resistência e flexibilidade.

AB-Bar Cepall vem com o safety string, um exclusivo sistema de utilização de cabo resistente que, aliado à qualidade das matérias-primas dos produtos Cepall, garante as condições necessárias para a realização dos exercícios, eliminando o risco de acidentes.
Cada pessoa trabalha com um nível de intensidade diferente nos exercícios. Você conhece seu corpo e sua rotina melhor que ninguém. Por isso, há 3 níveis de intensidade no Programa AB-Bar Cepall:

- Light: para iniciantes na prática de atividade física muscular;
- Medium: para praticantes regulares de atividade física muscular;
- Power: máxima intensidade para desenvolver o sistema muscular.

Benefícios do AB-Bar Cepall:
Aumenta a resistência muscular;
Promove o equilíbrio e o bem-estar;
Melhora a postura;
Praticidade;
Versatilidade;
Portabilidade.

Composição do AB-Bar Cepall:
- Material Sintético;
- Elástico.

Indicações do AB-Bar Cepall:
AB-Bar Cepall é indicado para trabalhar os músculos oblíquo interno e externo, reto abdominal, quadríceps, gastrocnêmico (panturrilha), bíceps, extensor e deltoide.

Modo de Uso do AB-Bar Cepall:
Abdômen(1): deitado(a) no chão, segure a barra, mantendo o cotovelo ao lado do corpo. Com o abdômen firmemente contraído, eleve lentamente o quadril do chão e volte à posição inicial. Expire ao voltar à posição inicial.
Abdômen(2): deitado(a) no chão e com os calcanhares bem próximos ao corpo, segure a barra com a palma das mãos para baixo. Eleve as pernas e contraia o abdômen. Mantendo os braços na mesma posição, abaixe lentamente as pernas o máximo que conseguir, sem arquear a coluna.
Abdômen(3): na mesma posição inicial do exercício anterior, levante lentamente a cabeça e os ombros, mantendo braços e mãos na mesma posição para dar estabilidade. Contraia o abdômen e segure. Conte até 3 e volte à posição inicial.
Flexão dos Bíceps e Antebraços: em pé e de costas bem retas, segure seu AB-Bar Cepall, com as mãos um pouco afastadas. Flexione os antebraços, cuidando para não curvar o corpo. Inspire antes de elevar e expire ao abaixar. Para variar os exercícios, segure a barra com as palmas das mãos para baixo para trabalhar os antebraços.
Remada (Costas): sentado(a) com as costas retas, segure seu AB-Bar Cepall com os braços esticados e palmas para baixo. Contraia o abdômen e puxe as mãos para trás. Inspire antes de puxar.
Remada (Supinação): sentado(a) com as costas retas, segure o aparelho como no exercício anterior, mas com as palmas das mãos para cima (supinação). Contraia o abdômen e puxe os braços para trás. Inspire antes de puxar e volte lentamente à posição inicial.
Remada Alta: em pé e com as pernas levemente afastadas e joelhos flexionados, costas retas e abdômen contraído, segure o AB-Bar Cepall flexionando os cotovelos e levando-os até a altura do queixo. Retorne à posição inicial. Inspire ao elevar e expire para abaixar a barra.
Panturrilha: em pé, com as costas bem retas, olhando para a frente, segure o aparelho na altura da cintura (para dar estabilidade). Faça a extensão dos pés (fique na ponta dos pés) e volte à posição inicial, sem apoiar totalmente o calcanhar no chão.

Cuidados do AB-Bar Cepall:
Procure fazer os exercícios com uma roupa que não prenda a circulação sanguínea e não atrapalhe a execução do movimento;
Mantenha o aparelho fora do alcance das crianças;
Segure os puxadores firmemente para que eles não escapem de sua mão. Nunca use o AB-Bar Cepall com as mãos molhadas ou escorregadias;
Utilize o AB-Bar Cepall apenas para fins esportivos;
Se você não faz exercícios há alguns anos, consulte um médico antes de iniciar o programa;
Na necessidade de qualquer esclarecimento sobre a execução dos exercícios, procure um profissional habilitado;
Inspecione o tubo de látex antes de usar. Caso encontre furos ou rachaduras, não utilize o aparelho;
A exposição ao sol e a fontes de calor deve ser evitada;
Mantenha-o longe de objetos afiados;
Limpe-o com um pano umedecido e sabão neutro;
Na limpeza, não utilize derivados de petróleo (gasolina, removedor, etc).

Intensidade do AB-Bar Cepall:
Cada pessoa trabalha com um nível de intensidade diferente nos exercícios. Você conhece seu corpo e sua rotina melhor que ninguém. Por isso há 3 níveis de intensidade no Programa AB-Bar Cepall:

Amarelo Light: Para iniciantes na prática de atividade física muscular;
Verde Medium: Para praticantes regulares de atividade física muscular;
Vermelho Power: Máxima intensidade para desenvolver o sistema muscular.

Medidas do AB-Bar Cepall
Comprimento (cm): 120
Largura (cm): 10
Altura (cm): 5
Estiramento máximo do elástico: 1,70m
Benefícios
Ingredientes
Sugestão de Uso
Recomendações
Tabela Nutricional
Avaliação Média dos Comentários
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Sérgio Ricardo 24/10/2017 24/10/20174:50 PM
  • Apresentação:
  • Preço:
  • Qualidade:
Muito bom
Cumpre o que promete, pois possibilita várias posições de exercícios.
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