Articulações

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Sobre Suplementos para Articulações

A prática de exercícios físicos de todas as modalidades causam aumento de stress nas juntas e articulações ocasionando lesões e dores. Para que esses problemas sejam evitados, é recomendável o uso de suplementos para articulações.

Estes suplementos têm como função diminuir as dores ocasionadas pelo excesso de carga, assim como fortalecer as cartilagens, tendões e ligamentos, recuperar e evitar lesões e aumentar a flexibilidade.

Podem ser utilizados por pessoas que sofrem de osteoartrite e desejam manter a flexibilidade. Com os desgastes do dia-a-dia, sobrecarga de pesos e atividades físicas e doenças das articulações, é preciso a reposição dos nutrientes que mantém as cartilagens hidratadas e sem desgaste a fim manter a saúde dos ossos e postura e ajuda a evitar lesões por esforços repetitivos e sobrecarga de exercícios.

O que são as Articulações

São estruturas que unem pelo menos dois ossos ocorrem, sendo essas por suas vez basicamente classificadas de acordo com sua composição, forma, estrutura, grau de mobilidade e outros parâmetros anatômicos e/ou ortopédicos. Basicamente, existem 3 principais tipos (as quais possuem subgrupos os quais não nos convém entender neste momento), segundo a anatomia: As sinartroses (articulações fixas), as anfiartroses e as diartroses (articulações móveis).

Benefícios de Suplementos para Articulações

Excelente fonte de colágeno (estrutura a cartilagem), glucosamina (fundamental para regenerar a cartilagem e diminuição de dores nas articulações, condroitina (auxilia na formação de cartilagem) e vitaminas, estes suplementos são importantes fontes que auxiliam na manutenção dos treinos saudáveis e na prevenção de lesões e cãibras.

Como consumir Suplementos para Articulações

A dose diária para consumo varia de marca para marca. Para isso, é recomendável a orientação de um nutricionista.

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