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Vitamina



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A importância das vitaminas

As vitaminas são de grande importância para o nosso organismo, além disso, estão presentes em muitos alimentos, na maioria das vezes em pequenas quantidades, um papel importante para metabolismo celular é o crescimento, e ajuda também nas reações químicas que acontecem nas células, para que seu corpo tenha bons resultados você deve consumir suplementos de vitaminas, e assim melhorar seu corpo e a sua saúde.

Essas substâncias são encontradas em quantidades pequenas em vários tipos de alimentos, elas são de grande importância para o funcionamento do organismo, para que seu corpo tenha a quantidade certa de vitaminas você pode consumir suplementos alimentares, mas sempre na quantidade indicada pelo especialista, o suplemento ajuda a completar a alimentação, porém não substitui os nutrientes que os alimentos proporcionam.

A falta de vitaminas pode causar problemas graves, as doenças e complicações mais comuns são: raquitismo, diversas alterações no processo de coagulação do sangue e a esterilidade, por esse motivo é necessário fazer acompanhamentos com profissionais capacitados para evitar problemas futuros, o suplemento além de evitar essas doenças ajuda a melhorar o seu condicionamento físico.

O suplemento alimentar deve ser indicado por um profissional da área de nutrição, e além de consumir o suplemento de forma correta é necessário mudar alguns hábitos para atingir os melhores resultados. A prática de exercícios físicos é importante tanto para a aparência física do corpo quanto para a saúde, mas antes de começar a fazer os exercícios é necessário que você consulte um profissional capacitado, outro ponto é a dieta que deve ser feira sempre com acompanhamento do seu nutricionista, pois ele vai indicar os melhores alimentos e fazer o seu acompanhamento de forma correta.

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