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Selênio



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A importância do Selênio

O suplemento alimentar feito a base do mineral selênio pode ser de grande ajuda, pois melhorar a saúde e a aparência física, esse mineral é importante em pequenas quantidades para ajudar a regular os hormônios da tireoide e deixar saudável o seu corpo, ajuda a melhorar o sistema imunológico, além disso, uma das funções mais importantes do selênio no corpo humano é que ele serve como um antioxidante prevenindo danos às células devido aos radicais livres, melhorando a saúde do usuário de forma geral.

Alguns alimentos são ricos em selênio, por exemplo: frutos do mar, carnes, cereais e grãos, é importante consumir esses produtos na quantidade correta, além de serem alimentos nutritivos são ótimas fontes de energia. O excesso de selênio não é bom, pois, pode causar uma condição chamada de selenoses, o problema mais comum quando ocorre à selenose é  o cabelo mais quebradiço, além disso, você deve consumir o suplemento na quantidade ideal, para que os resultados apareçam é importante melhorar a sua alimentação.

Além de consumir o suplemento alimentar, você precisa melhorar e até mudar algumas praticas, por exemplo: exercícios físicos, para melhorar a qualidade de vida é uma excelente opção, mas é importante procurar um profissional da área de saúde para que ele passe as informações, e aconselhe sobre as melhores atividades físicas para os seus objetivos, além disso, é importante tomar cuidado com a alimentação, pois o excesso de alimentos pouco nutritivos pode prejudicar, para isso é necessário procurar um profissional qualificado, para que ele passe uma dieta com os alimentos necessários para o seu organismo.

Você pode consumir outros suplementos, mas é importante consultar o nutricionista e consumir de maneira correta, na SaúdeJá você encontra os melhores suplementos com preços especiais e ótima procedência, além disso, você melhora o sua alimentação e qualidade vida.