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Goji Berry



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Sobre Goji Berry

Fruta com status de superalimento, o Goji Berry é muito falado e procurado por ter baixas calorias, auxiliar na perda de peso, ajudar na saúde do coração e, recentes estudos mostram que, por ser muito rico em antioxidantes, possui capacidade de retardar o envelhecimento.

Nativo das montanhas do Himalaia no Tibet e Mongólia, o goji berry é muito tradicional na medicina oriental, principalmente na China, onde se acredita em seus poderes de aumentar a longevidade e força além de propriedades anti-inflamatórias que melhoram o sistema imunológico.

Benefícios do Goji Berry

Assim como toda a família de berries, é um alimento rico em antioxidantes e vitamina A. Pesquisas em laboratório mostram que os antioxidantes são potentes em minimizar os radicais livres que prejudicam a saúde das células causando o seu envelhecimento.

O consumo dessa fruta regularmente melhora o bom-humor, a pressão sanguínea, ajuda a controlar o colesterol e, acredite, ela é usada até no tratamento de impotência sexual. Tudo isso porque é extremamente rico aminoácidos, vitaminas, minerais e antioxidantes.

Outros benefícios encontrados na fruta são: a melhora no estado mental, calma, melhora na performance de treinos, maior qualidade de sono. A vitamina A protege a pele e também melhora o sistema imunológico, que sofre muitas alterações durante a prática de exercícios físicos.

Por possuir nutrientes essenciais que regulam o processo inflamatório e oxidante do corpo, a fruta é uma grande aliada no emagrecimento.

Como utilizar o Goji Berry

Caso utilize em cápsulas, o indicado é que ingira duas delas por dia com o auxílio de líquido. Mas se optar pelo chá mais, misture uma colher de sopa a 200ml de água (quente ou fria), duas vezes ao dia.

Na SaúdeJá você inclui goji berry em sua dieta e ainda ganha pontos e brindes em suas compras. Você encontra nas formas: instantânea para ser consumida como suco ou chá, ou então a fruta desidratada para ser consumida in natura ou então usada em receitas.