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Creatina - Integralmédica - 375g
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Disponibilidade:
Em Estoque |
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A Creatina Integralmédica é um aminoácido que ocorre naturalmente em humanos e também é consumida na dieta. A Creatina Integralmédica atua na disponibilidade energética dos músculos e de outros tecidos.
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de: R$ 94,01
por: R$ 78,34
economize: R$ 15,67 |
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Na compra deste produto
você ganha:
68
Bônus
( O que é? ) |
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PARCELAMENTO NO CARTÃO DE CRÉDITO |
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1x sem juros
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R$ 78,34
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4x sem juros
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R$ 19,59
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2x sem juros
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R$ 39,17
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5x sem juros
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R$ 15,67
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3x sem juros
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R$ 26,11
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Compre Junto |
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Descrição da Creatina Integralmédica
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A Creatina Integralmédica é um aminoácido que ocorre naturalmente em humanos e também é consumida na dieta. Age no estoque de energia que os músculos e os outros tecidos necessitam. Quando ingerida adequadamente como creatina exógena, os estoques musculares e cerebrais de creatina se tornam elevados assim como os seus derivados: fosforilado e a fosfocreatina. A Creatina Integralmédica fornece o aumento neste estoques que pode oferecer benefício terapêutico, prevenindo depleção de ATP, estimulando a síntese de proteína ou reduzindo sua degradação.
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Benefícios da Creatina Integralmédica
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A Creatina Integralmédica tem os seguintes benefícios:
3 g de Creatina por poção;
Indicada a atletas que necessitam de mais energia, potência e força muscular e pacientes com doenças que resultam em distrofias musculares.
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Ingredientes da Creatina Integralmédica
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A Creatina Integralmédicatem os seguintes ingredientes: Creatina Monohidratada em Pó.
NÃO CONTÉM GLÚTEN.
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Sugestão de Uso da Creatina Integralmédica
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Diluir a porção de Creatina Integralmédica(1 dosador conforme graduação) em bebida de sua preferência e consumir antes do treino, ou conforme orientação profissional. Orientações: Ingerir pelo menos 8 copos de água diariamente.
O consumo de carboidratos com Creatina Integralmédica pode melhorar sua absorção e eficácia.
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Recomendações da Creatina Integralmédica
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Após aberto, mantenha Creatina Integralmédica em sua embalagem original, devidamente fechada, em temperatura ambiente (15° - 30°C) e protegida da luz e da umidade.
Não use Creatina Integralmédica sem o conhecimento do seu médico pode ser perigoso para a saúde. Siga a orientação de seu médico, reparando sempre os horários, as doses e a duração do tratamento. Não interrompa o tratamento sem o conhecimento do seu médico. Não use o medicamento com prazo de validade vencido. Antes de usar observe o aspecto do medicamento. Mantenha a Creatina Integralmédica longe do alcance das crianças.
Contra Indicação
Ainda não foram relatadas contra-indicações para o uso da Creatina Integralmédica nas quantidades correspondentes às necessidades darias normais.
Creatina Integralmédica deve ser evitada em pacientes com hipersensibilidade à creatina.
Creatina Integralmédica deve ser administrado com cautela em pacientes com doença renal pré existente que produza insuficiência ou falha renal.
A Creatina Integralmédica não deve ser utilizado por crianças e idosos sem indicação médica. A Creatina Integralmédica não deve ser utilizado por mulheres grávidas sem orientação médica ou nutricionista ou cirurgiã dentista.
Não deve ser utilizado durante a gravidez e a amamentação, exceto sob orientação médica. Informar ao seu médico ou cirurgiã dentista se ocorrer gravidez ou iniciante amamentação durante o uso deste medicamento.
Não há contra-indicação relativa a faixa etárias.
Informar ao médico ou cirurgião-denstista o aparecimento de reações indesejáveis.
Interações medicamentosas:
Até o momento não foram relatados casos de interação medicamentosa com a Creatina Integralmédica. Na eventualidade de qualquer interação, procure um médico.
Informe ao seu médico ou cirurgião-dentista se você está fazendo uso de outro medicamento.
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Conduta em Caso de superdosagem da Creatina Integralmédica
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Em caso de superdosagem de Creatina Integralmédica podem ocorrer náuseas, cãibras musculares e diarréia. Caso ocorram essas reações e seja caracterizada uma superdose, as seguintes medidas de desintoxicação podem ser consideradas: Diluir em fluídos (água, solução salina); Lavagem Gástrica; Indução de vômito.
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Tabela Nutricional da Creatina Integralmédica
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Informações Nutricionais da Creatina Integralmédica |
| Porção: 3g (1dosador) |
| Peso líquido: 375g |
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Quantidade |
% IDR * |
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por porção da Creatina Integralmédica |
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| Valor Energético |
0 Kcal |
/ 0 KJ |
0 |
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| Carboidratos |
0 |
g |
0 |
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| Proteínas |
0 |
g |
0 |
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| Gorduras Totais |
0 |
g |
0 |
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| Gorduras Saturadas |
0 |
g |
0 |
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| Gorduras Trans |
0 |
g |
- |
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| Fibra Alimentar |
0 |
g |
0 |
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| Sódio |
0 |
mg |
0 |
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| * Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
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Opinião ou dúvida dos clientes
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Nome: thasia
Comentário: olá bom dia, gostaria de saber se eu tomando creatina antes do treino e mega pek após o treino em um mês eu via resultado.
SaúdeJá: Os resultados variam conforme o metabolismo de cada um.
Nome: Jamerson
Comentário: Sou iniciante e queria saber quais suplementos dará mais ganho de massa,comprei o malto creatine da midway e o bcaa vit fiz uma boa escolha? e espero q me ajude em relação a suplemento que me dará mas massa muscular e definição.agradeço desde já.
SaúdeJá: Sim, é uma boa combinação que irá promover o ganho de massa magra.
Nome: diego dos santos
Comentário: queria saber se so o mega pack nitro shock No 3 ira me ajudar a ganhar massa muscular? e se posso misturar com creatina?
SaúdeJá: Sim, o produto ajudará no aumento de massa muscular e pode ser misturado com creatina.
Nome: stenio
Comentário: Quais suplementos seria bom,para o ganho maximo de massa muscular?
SaúdeJá: A creatina é uma ótima opção para aumento de massa muscular e força, assim como a Whey Protein, os packs, etc.
Nome: rodrigo de sousa fonseca
Email: rodriguinhomorada@hotmail.com
Comentário: Boa tarde! Gostaria de saber,como tomar a creatina itegralmedica.durante meus treinos sou ciclista de mtb e percoro ums 42 km de bike.tenho 19 anos tenho 62kilos. pretendo saber se tem otras coisas q pode min ajudar na resistencia muscular porq ando uma serta distancia de bike e perco as forsas das pernas. obrigado pela ajuda Abraços.
SaúdeJá: Além da creatina que você pode ingerir antes de pedalar, recomendo tomar os Packs - um produto que contém todos os suplementos em comprimidos que promovem força, resistência, definição, recuperação e dão mais energia, além disso leve no squeeze suplementos compostos por carboidratos de fácil absorção, como a Dextrose.
Nome: Bruno
Comentário: posso tomar creatina com o GRAND MASS 3250 3kg?
SaúdeJá: Sim, ambos poderão potencializar os resultados desejados se consumidos corretamente.
Nome: tullio
Comentário: se eu tomar a creatina com dextrose no mesmo copo 30 min antes do treino? qual a melhor horario para cada un? tomando os dois juntos vai potencializar os resultados? obrigado
SaúdeJá: A dextrose irá promover uma absorção mais rápida da Creatina, é uma ótima combinação. Pode ser ingerida antes do treino.
Nome: Samuel Guerra
Email: Tom.Srg@hotmail.com
Comentário: Posso tomar Creatina com Blade N.O Explode? Como seria o consumo de ambos juntos?
SaúdeJá: Não, pois não é recomendado combinar Blade com outros suplementos
Nome: Juninho
Comentário: Bom Dia, qual a diferença da(Creatina Hardcore Reload) para (Creatina - Integralmédica), (Creaghenic - Darkness - Integralmédica) qual é a melhor entre as três. OBRIGADO '
SaúdeJá: Todas são de ótima procedencia, possuem a mesma matéria-prima, o que muda é processo de industrialização de cada uma
Nome: vinicius
Comentário: estava tomando o therma e ele acabando penso na creatina , porem continuo com um pouco de gordura localizada, ali na regiao do umbigo, abdominal, seria melhor continuar a perder peso e se caso eu tome a creatina, vou inchar e parecer mais gordo
SaúdeJá: A combinação pode ser feita, além de queimar gordura conseguirá definição muscular
Nome: Rafael Soares
Comentário: Comprei uma ( Creatina Hardcore Reload ) queria saber com qual outro suplemento eu poderia associar, estou afim de adquirir, ( de Definição e uma massa magra) LA Top Definition seria uma boa combinação? Dês de já agradecido!
SaúdeJá: Se você busca também a perda de peso, o óleo de cártamo é uma boa opção.
Nome: julim
Comentário: comprei massa3200anticatabolic+whey+creaina+monster+dextrose.qual a forma correta de tomar todos esses suplementos?malho a 10 meses,e quero ganhar massa magra e musculo..altura1,78 peso67kg idade26.desde ja agradeço..boa noite
SaúdeJá: Tome o pack antes do treino junto da creatina, Whey Protein com a dextrose após o treino, e a Massa 3200 duas vezes ao dia entre as refeições.
Nome: Andrews Oliveira
Comentário: estou tomando mega pack nitro 02, no final da suplementação vou entrar com creatina é uma boa?Obs. peso:67 kg idade 19 anos.
SaúdeJá: Sim, ambos os produtos são ótimos para ganho de massa muscular e podem ser combinados sem problemas.
Nome: Andre
Comentário: Oi gostaria de sabe quantas ml de aguá se deve toma a creatima..vlw
SaúdeJá: Em média de 200 ml
Nome: CAIO BATISTA
Comentário: Eu pesava 60kilos agora estou com 67kilos ...quero chega aos 74 kilos esse peso ia fica ideal para minha altura que é de 1.78cm ....Eu queria que voces me desse uma sugestão de um suplemento alimentar para ganhar ainda mais, massa muscular ...eu queria um suplemento de 60 reais para baixo .... Esperando Resposta....
SaúdeJá: Existem creatinas, Whey Protein's, hipercalóricos, albuminas, todas com o preço menor de R$60,00 em nosso site.
Nome: ronaldo
Comentário: pretendo perder peso, um pouco de gordura e definir o corpo sem muito ganho de peso vou começar a tomar bcaa, LA Top Definition, Whey Protein, todos da Integralmédica, é uma boa combinaçao ou não.
SaúdeJá: Sim a combinação é boa, o La Top cria um ambiente favorável para a queima nas reservas de gorduras acumulada no organismo e a whey protein vai promover ganho de massa muscular.
Nome: edielsone
Comentário: É verdade que tem que tomar 4 litros de água todo dia
SaúdeJá: Para evitar qualquer problema o indicado pelo fabricante é consumir 2 litros de água por dia.
Nome: oziris
Email: ozires_dja@hotmail.com
Comentário: queria saber se posso tomar creatina e amino fluid 3800 juntos e como tomar ?
SaúdeJá: Sim, pode. O recomendável é que se siga as orientações dos fabricantes ou de seu nutricionista.
Nome: Cláudia lins
Comentário: Boa tarde. Malho de segunda a sábado e quero ganhar massa muscular, comecei a tomar creatina essa semana, mas li uns artigos dizendo q creatina da massa muscular magra; e como eu sou magra queria saber se creatina é recomendável pra mim ou seria melhor outro produto!? obrigada desde ja
SaudeJa: Se sua intenção é ganhar massa muscular e você treina com boa frequência, a creatina é uma boa opção, ela ajuda no ganho de massa magra e ajuda no ganho de força também. Os resultados também dependeram de seu metabolismo e dieta, no caso.
Nome: Cristiano Pereira
Email: krizpereira@hotmail.com
Comentário: Meu personal disse que a creatina retem líquido nos musculos e dá uma falssa impressão de musculos e para mim que precisa perder peso não é muito recomendado e pediu para que eu não use a creatina e só use o LA Top e o Therma Pro Hardcore.Por favor me esclareçam esta dúvida.
SaudeJa: Se o objetivo é realmente a perda de peso, as opções escolhidas são corretas. A creatina melhora os níveis de energia e auxilia na hipertrofia muscular. Indicada para atletas cujo esporte ou atividades físicas são de alta intensidade e curta duração.
Nome: André
Comentário: Oi. Sou viciado em café e comecei a tomar creatina para ganho de massa muscular. Gostaria de saber se a cafeína realmente bloqueia o efeito da creatina, pois já ouvi muitas opiniões desencontradas a esse resoeuti. Terei de eliminar o café radicalmente, ou basta diminuir o número das xícaras?... Obrigado
SaúdeJá: Esta é uma das dúvidas mais freqüentes sobre a creatina. A resposta, infelizmente ainda não está 100% clara para os pesquisadores. Essa dúvida surgiu quando um único estudo concluiu que a suplementação combinada de creatina e cafeína não seria eficiente. O objetivo deste estudo era justamente verificar se a combinação destes dois suplementos poderia aumentar a performance dos atletas quando usados simultaneamente. Enquanto estiver suplementando com creatina, para evitar qualquer problema, é interessante evitar o consumo exagerado de café ou grandes doses de cafeína.
Nome: Cristiano Pereira
Comentário: Estou precisando perder um pouco de peso e recentemente comprei o LA Top Definition da Integralmédica e o Therma Pro Hardcore tambem da Integralmedica.E estou querendo saber se posso tomar a creatina junto pois me sinto um pouco sem gas as vezes?
SaúdeJá: Você pode sim consmuir junto, porém vale lembrar que a creatina deve ser ingerida duas horas antes de consumir o therma pro para a melhor absorção dos dois produtos.
Nome: robson
Comentário: eu ja vi em muitos sites a recomendação de tomar 5g ao dia depois da saturação e em outros 3g. eu corro pequenas distancias pela manhã e malho a noite e estou tomando 2g manha, 3 gramas noite, sempre antes do exercicios. queria saber se pode ser prejudicial a saude?
SaúdeJá: O recomendado é sempre seguir a sugestão de uso do fabricante que é consumir 3 gramas de creatina meira hora antes do treino.
Nome: Augusto
Comentário: Fiquei um mês e meio longe das academias e faz uma semana que voltei. Malhava pesado antes e agora estou me readaptando. Sera conveniente tomar creatina agora, ou melhor esperar um tempo?
SaúdeJá: Não existe um tempo determinado para começar a fazer uso da creatina. Pode consumir o produto sem problemas.
Nome: maikon
Comentário: olá tenho 15 anos malho a 4 meses, e estou malhando bem, mas gostaria de saber se eu posso tomar creatina para aumentar minha massa muscular e força. ou eu sou muito novo para tomar creatina.isso ira preujudicar meu desenvolvimento. outra pergunta.. mais isso se considera com a idade ou tempo de quanto tempo eu malho.espero pela resposta, obrigado
SaúdeJá: Por estar em fase de desenvolvimento pode interferir o uso do suplemento o melhor é passar com um médico ou nutricionista para que ele avalie e recomende o produto certo
Nome: Abner
Comentário: Gostaria de saber se Creatina com Whey Protein é uma ótima combinaçao pra ganho de massa.
SaúdeJá: Sim, Esta combinação irá promover o ganho de massa, aumento de energia e definição.
Nome: alexandre
Comentário: boa tarde, estou em duvida entre comprar esta creatina da integralmedica ou a Creatine Micronized Monohydrate - Atlhetica Evolution qual a melhor, sei que a segunda dissolve melhor. mas a diferenca é muito grande?
SaúdeJá:Ambas é um aminoácido que ocorre naturalmente em humanos. Atua na disponibilidade energética dos músculos e de outros tecidos, promove força, tamanho muscular e massa corporal magra. Apenas a creatina Micronized é importada e micronizada,quando o pó é composto por partículas bem menores (quase um talco).
Nome: juliano
Email: julianotumenas@yahoo.com.br
Comentário: Treino 5 dias por semana e gostaria de saber se preciso tomar creatina aos finais de semana? obrigado.
Saúde Já: A Creatina Integralmédica é um aminoácido que ocorre naturalmente em humanos e também é consumida na dieta. Age no estoque de energia que os músculos e os outros tecidos necessitam. Se deseja tomar, pode tomar uma porção de 3g ao dia, 30 minutos antes do treino.
Nome: Ronaldo
Comentário: Oi! Eu andei lendo em alguns fóruns que não seria ideal ultrapassar mais de 3g por dia de cretina. Então porque está sendo recomendado fazer a suturação com 20g por dia? Isso não é prejudicial???
SaúdeJá: Esta é a quantidade indicada, pois existem estudos que a creatina deve ser consumida em duas fases a saturação e a manutenção, onde na primeira fase deve se consumir uma quantidade maior para que o organismo possua uma carga de creatina e na semana seguinte proporcione melhores resultados. Este consumo não é prejudicial.
Nome: Lincoln
Comentário: Gostaria de saber, se aos finais de semana que não malho, portanto não tomo a creatina, se posso engerir bebida alcoolica (cerveja)?
SaúdeJá: O ideal é que você não faça a ingestão de bebidas alcoólicas junto com a Creatina.
Nome: Vinícius
Comentário: Eu tomo creatina junto com bcaa, essa combinação está boa ou falta algo para ficar devidamente completa ? Treino durante 1h30, de segunda a sabado.
SaúdeJá: Pode incluir uma Whey protein para favorecer o ganho de massa.
Nome: ivan
Comentário: ola eu fiz uso de uma creatina pela primeira vez e não fiz saturação , não gostei do resutado, agora vou compra outa creatina da universal minha perguta e ser eu posso fazer a saturação com a creatina da universal.
SaúdeJá: A Creatina o ideal é fazer a fase de super compensação sendo ingerida na primeira semana 20 g ao dia dividida em 4 doses de 5g sendo pela manhã, meio dia, tarde e início da noite. Na semana seguinte você deve consumir uma porção de 3g ao dia. No caso da Creatina Universal você deve tomar 4 cápsulas quatro vezes ao dia e a fase de manutenção tomar 2 cápsulas uma vez ao dia.
Nome: João Paulo
Comentário: Oi quero saber se pode se combinar creatina, bcaa e hgh igf, e se puder quero saber qual a melhor hora para se tomar cada um.
SaúdeJá: Sim pode fazer esta combinação. A Creatina uma porção (3g) ao dia sendo 30 minutos antes do treino. A Bcaa antes e depois do treino. E o HGH IGF-1 Growth Factor tomar pela manhã (1,5ml) e pela tarde (1,5ml).
Nome: Célio
Comentário: Vcs poderiam explicar melhor esta fase de compensação, é para ingerir 20g de creatina por dia na primeira semana?
SaúdeJá: Se é a primeira vez que irá consumir a Creatina o ideal é fazer a fase de super compensação sendo ingerida na primeira semana 20 g ao dia dividida em 4 doses de 5g sendo pela manhã, meio dia, tarde e início da noite. Na semana seguinte você deve consumir uma porção de 3g ao dia.
Nome: gustavo
Comentário: assim eu não fiz a fase saturação, se tomando as 6g por dia vou consiguir os mesmos resultados com o tempo? tem algum problema se exceder um pouco a dose?pq vi uma vez num site uma cara falando que fase de manutenção podia tomar 10g por dia
SaúdeJá: O melhor é não exceder a quantidade recomendada pelo fabricante sendo 20g dividas em 4 doses de 5g ao dia na fase de super compensação e 3g na fase de manutenção. O ideal é fazer esta fase para que o corpo tenha uma carga de Creatina na primeira semana e possa gastá-la na fase de manutenção.
Nome: Rafael
Comentário: Bom dia. Poderiam, por gentileza, me informar quantos gramas do produto preciso ingerir para obter os 3 gramas de creatina? Sendo mais claro, quantos gramas comporta o dosador do produto? Grato.
SaúdeJá: O dosador mede 3g.
Nome: Rafael
Comentário: Olá, boa tarde. Esse produto fornece quantas doses (considerando o medidor)? Grato.
SaúdeJá: Aproximadamente 125 doses com 3g.
Nome: patricio
Comentário: queria saber como posso tomar os seguintes suplementos whein proteim bad boy,bcaa total e megabolic super no2
SaúdeJá: O Megabolic Super No2 você pode tomar 2 packs ao dia, tomar uma porção antes do treino e outra logo após o mesmo e nos dias de descanso uma porção antes de dormir apenas. A Whey Protein você pode tomar até duas porções ao dia sendo uma antes e outra depois do treino. A Bcaa você pode ingerir antes e depois do treino.
Nome: Ádyler
Email: adylerforever@hotmail.com
Comentário: ola. A saturação é feita na primeira semana ingerindo 20g ao dia , no sexto dia ja começa as 5g diarias é isso..? Pois bem tenho que ingerir 5g até nos dias em que nao treino exemplo sábado e domingo....e acabandoas 300g ja posso tomar outra em seguida....fazendo isso tenho algum risco a saúde..? Muito obrigado...!!!
SaúdeJá: O ideal é tomar somente nos dias de treino. Sim pode tomar outro frasco quando terminar estas 300g.
Nome: Ricardo
Comentário: To querendo comprar a Creatina - Integralmédica - 375g e algu,a glutamina de 300g...queria saber se com esses 2 teria algo resultado em bom em massa magra?ou só volume??? abraço
SaúdeJá: Esta combinação irá promover o ganho de massa, força e energia. A Glutamina vai auxiliar na síntese das proteínas por ser um aminoácido anti-catabólico irá auxilia na prevenção de perda de músculo.
Nome: Maike
Email: mayck.loves@hotmail.com
Comentário: na embalagem afirma que apos aberta esse creatina, tem que congumir em 30 dias, mas se for pra tomar apenas 3g por dia, vai dar qse 60 dias e agora?
SaúdeJá: Esta é uma recomendação do fabricante, porém não vai alterar os componentes do produto.
Nome: Silva
Comentário: No periodo de manunteção, posso tomar 3g antes do treino e 3 depois? mas apos aberto tem problema se passar dos 30 dias?
SaúdeJá: O ideal é consumir apenas 3g diárias. Esta é uma recomendação do fabricante consumir em 30 dias, mas nã há problema se conservado corretamente.
Nome: weberte luiz
Comentário: opa, eu vi uns comentarios mas ainda não ficou claro pra min , pois comprei essa creatina mas ainda não tomei . pode expliar melhor ? e 3g por dia ou 3g a cada tempo ? . expliar porfavo . obrigado
SaúdeJá: São 3g por dia, nos dias em há treino.
Nome: Saulo
Email: saulonarciron@ig.com.br
Comentário: Boa tarde,estou tomando os produtos da integralmedica (Therma Pro,La Top Definition e Creatina Reload).Em apenas 2 semanas estou sentindo uma enorme diferença,Integralmedica nota 1000!!! Ábraços a vcs da saúdejá.
Nome: Bruno
Comentário: Ola. Eu comprei alguns produtos com voces, dentre eles Muscle Whey Protein NO2, Massa Nitro NO2, BCAA 2500 Extra Power e Creatina Integralmedica. Tenho 1,95m e 80kg. Esta combinacao me promovera um bom desenvolvimento fisico? Devo incrementar mais algum produto? Como devo ingeri-los(ante, pos, o que nao devo mesclar e etc...)? Obs: Estarei comecando a malhar as 6 horas da manha por uma hora diaria todos os dias da semana. Desde ja lhe sou muito agrecido. Tenha um bom dia.
SaúdeJá: Esta combinação vai promover o ganho de massa.A Creatina deve ser ingerida 30 minutos antes do treino junto com a Bcaa que vai ser ingerida antes e após o mesmo.A Muscle Whey Protein você deve ingerir depois do treino. A Massa Nitro No2 pode ser tomada entre as refeições ou horário próximo aos treinos.
Nome: claudio
Email: claudiomacias@gmail.com
Comentário: Boa tarde, como deve fazer essa combinação , CREATINA HARDCORE / BCAA 2500 EXTRAPOWER NEONUTRI / HIPER MASS 17500 / RIPPED EXTREME YELLOW ... como devo toma-los e horas sendo que entro na academia as 19:40hs. Obrigado,
SaúdeJá: A Creatina deve ser ingerida duas horas antes do Ripped Extreme Yellow que vai ser ingerido 4 cápsulas ao dia podendo ser antes do treino.A Bcaa antes e após o treino e a Hiper Mass 17500 60 minutos antes e 60 minutos depois do treino.
Nome: ALYSSON
Comentário: Eu corro 40 minutos todos os dias antes de fazer musculação. Minha dúvida é a seguinte: Posso tomar um termogênico antes da corrida e tomar a creatina logo após a corrida para fazer musculação???
SaúdeJá: Neste caso o ideal é tomar a Creatina 2 horas antes da ingestão do termogênico que vai ser ingerido 30 minutos antes da atividade física.
Nome: Alan freitas
Comentário: Olá bom dia, eu comprei a creatia hard core tbm e gostaria de saber como a melhor forma de consumila . Pois eu malho e sou atleta e professor de Jiu-jitsu, malho na parte da manhã tres vezes na semana e dou aulas e treino a tarde e a noite tds os dias ... Gostaria de saber a melhor forma para usar a creatina. Pois tenho medo de nao ter resultados devido a vida corrida de treinamentos e desgastes fisicos, o professor na academia me aconselhou na primeira semana eu tomar 4 vezes ao dia 1 na parte da manha antes do treino de malhação, hora do almoço, hora do lanche e depois antes de dormir, mas td antes de treinos ... o que vcs me aconselham desde ja o meu muito obrigado ...
SaúdeJá: É recomendado que na primeira semana você utilize 20g de Creatina sendo dividida em 4 porções de 5g sendo pela manhã ,meio dia, tarde e início da noite esta é a chamada fase de super compensaçã.Na semana seguinte você pode ingerir uma porção de 3g 30 minutos antes do treino.
Nome: Junior
Comentário: comprei essa creatina qual outro suplemento eu posso comprar pra tomar junto com ela para ajudar no crescimento da massa muscular? muito obrigado
SaúdeJá: Você pode acrescentar a Creatina uma Whey Protein e uma Bcaa.
Nome: tha
Comentário: qual o melhor suplemento ou a melhor combinação para aumento de massa muscular? tomo creatina mas não vejo muita diferença.
SaúdeJá: Você pode incluir a esta suplementação uma Whey Protein que irá potencializar o ganho
Nome: Paulo
Comentário: Boa Noite! Gostaria de saber qual Creatina e a melhor para eu compra e tambem c e melhor em capsula ou em po?
SaúdeJá: A Creatina em pó vai ter uma absorção mais rápida no organismo.Esta Creatina tem uma boa concentração, além de ser uma Creatina pura.
Nome: thiago
Comentário: Boa tarde, gostaria de uma ajuda, comprei esses 2 produtos e recebi hj, (começarei a tomar na segunda) Creatina - Integralmédica - 375g e Monster Nitro Pack NO2 - 44 Packs - Probiótica - Professional Line , como devo consumi-los, tendo em vista que malho 5x na semana as 6 horas da manha? Posso consumi-los juntos? Aguardo!
SaúdeJá: O Ideal é tomar 1 porção de Creatina duas horas antes do consumo do Monster Nitro Pack NO2, que por sua vez deve ser ingerido 1 Pack antes do treino e outro depois.
Nome: RSILVA
Comentário: POSSO MISTURAR OS PRODUTOS ABAIXO : WEY + NO2 +CREATINA HARDCORE ?
SaúdeJá: Sim pode ingerir este produtos considerando a indicação de uso de cada um.
Nome: Graça
Comentário: Boa tarde, Gostaria de saber se posso tomar o BCAA top, Nutri Mass 7000 junto com Creatina Hardcore e como seria recomendado esse uso?
SaúdeJá: Você deve utilizar oa Creatina 30 minutos antes do treino o Nutri Mass você vai ingerir até 3 vezes ao dia sendo uma delas logo depois do treino.E a Bcaa antes do treino e após.
Nome: Graça
Comentário: Olá, Quero saber se a Creatina Hardcore é o novo lançamento da integral médica? Obrigada!
SaúdeJá: Sim este produto é lançamento
Nome: samuel
Comentário: creatina pode ser indicado para praticantes de musculação?
SaúdeJá: Sim, o produto é indicado pois proporciona maior desempenho nas atividades de força e potência muscular dentre outros benefícios.
Nome: lucas
Email: lucassilvaba@hotmail.com
Comentário: eu quero saber se eu posso tomar creatina, pq eu tive a uns três anos atras um pequeno problema nos meus rins ai eu quero saber se eu posso tomar normalmente.
SaúdeJá: Neste caso o melhor é consultar um médico.
Nome: helber
Email: helber_M_T@yahoo.com.br
Comentário: boa noite eu tenho a creatina da integralmedica (hardcore reload) mais nao sei bem como usar ...tomo antes do treino ou depois ????????treino na parte da manha tenho que tomar ela a noite ou pela manhas mesmo ??????????tem 2 dias que eu estol tomando 2 colheres da que vem no pote e cinto que minha força almento fasia peito com 20 quilos com ela consegui com ajuda do instrutor faser com 30 ......por isso gostaria de saber a melhor forma de usufruir desse produto ???????????? des de ja agradesso valeu galera pode tomar que a creatina e excelente .....
SaúdeJá: Você pode ingerir a Creatina antes do treino.
Nome: Thiago Quevedo
Email: thiago.sqvdo@hotmail.com
Comentário: Gostaria de saber como seria a dose e posologia da associação da Creatina+Malto+Mega Pack. Antes ou depois do treino? Quantas vezes por dia. Agradeço
SaúdeJá: Você pode ingerir a Creatina 2 horas antes do mega pack e a malto e o mega pack antes e após o treino.
Nome: Saulo
Comentário: Boa noite estou tomando o therma hardcore 30 minutos antes do trieno que e as 2:30 da tarde qual o horario que tevo tomar essa creatina. Obrigado pela atenção.
SaúdeJá: Você pode ingeri 2 horas antes de ingeriro Therma Pro.
Nome: Elis
Comentário: Olá... qual o efeito do uso do therma pro hard core + creatina, associados??? Devo tomá-los mesmo quando não treinar? Obrigada.
SaúdeJá: Você pode ingerir a Creatina 2 horas antes do therma pro hardcore.
Nome: Augusto
Comentário: Como tomar a creatina 30g por dia diluida em agua? e sómente nos dias que faço musculação?
SaúdeJá: O ideal é você ingerir 3g de Creatina Integralmédica ao dia diluida em 250ml de água.
Nome: Julio
Comentário: Como posso tomar ela junto com o monster nitro no2?
SaúdeJá: Você pode ingerir 2 horas antes de ingerir o Monster Nitro.
Nome: Renan
Comentário: eu queria saber se esa creatina tem esses beneficios tambem ? Promove a regeneração de fontes energéticas (ATP) e síntese proteica; Melhora da força; Melhora potência muscular; Promove hipertrofia; Ganho de massa magra.
SaúdeJá: Sim, a Creatina Integralmédica possui todos esses benefícios.
Nome: marcelo
Comentário: creatina e pra ser tomada todos os dias ou so nos dia q vou treinar..obrigado
SaúdeJá: Você pode ingerir apenas nos dias que contém treino.
Nome: Dioclecio
Comentário: Existe alguma contra indicação ou alguma contra indicação ao uso de creatina?
SaúdeJá: Logo acima temos um campo de recomendações, que deve ser seguida.
Nome: ivan
Comentário: gostaria de saber se essa creatina tem o selo creapure..obrigado
SaúdeJá: A Creatina é pura, mas não vem com o selo.
Nome: Monteiro
Email: yellow_mont@hotmail.com
Comentário: Comprei um whey no2, um bcaa e a creatina hardcore, como faço essa suplementação? só treino musculação 4vz a semana, busco ganho d massa magra. Valeu...
SaúdeJá: Você pode usar a Creatina, o BCAA e o NO2 antes do treino e a whey NO2 pode ingerir após o treino.
Nome: Dionata
Email: dionata123@hotmail.com
Comentário: essa creatina é pura?
SaúdeJá: Sim, a Creatina Integralmédica é pura.
Nome: ivan
Comentário: ola essa creatina e 100% pura e ser ela tem o selo crepure.
SaúdeJá: A Creatina é pura, mas não vem com o selo.
Nome: ivan
Comentário: ola gostaria de saber se creatina creser barriga, e ser ela ajuda na defifição
SaúdeJá: A Creatina auxilia no aumento de massa muscular magra, se associada a um óleo de cártamo, irá auxiliar na redução de medidas corporais.
Nome: DANIEL
Comentário: QUAL PRODUTO IDEALA PARA TOMAR COM A CREATINA QUERO UM PRA TOMAR SO DEPOIS ...... OBRIGADO
SaúdeJá: Você poderia ingerir uma whey protein para nutrir o músculo após o consumo da Creatina.
Nome: Bekko
Comentário: Gostaria de saber se é aconselhável o consumo de creatina e NO2 juntos?
SaúdeJá: Você pode consumir esses produtos para crescimento muscular, mas se você ingerir também uma whey protein promoverá melhores resultados.
Nome: marcelo
Comentário: estou com uma duvida..se primeioro eu tomo o carboidratos(maltodextrina/destrose} e com quantos minutos depois a creatina.ou tomo os dois juntos misturado.em um copo com 200ml de agua.
SaúdeJá: Você pode ingerir os dois juntos, assim os dois ficarão em seu organismo.
Nome: Idelvito
Comentário: tenho 30 anos e uso OXCARBAZEPINA (TRILEPTAL 300MG DUAS VEZES AO DIA) desde os 5 anos de idade. Posso consumir a creatina?
SaúdeJá: Neste caso, consulte seu médico.
Nome: Henrique
Comentário: Olá, faço 2 vezes por semana natação, 2 vezes academia e jogo futebol 1 vez por semana, sou alto e magro, gostaria de ganhar um condicionamento físico melhor e ganhar bastante massa muscular, o que é mais indicado pra eu tomar para ganhar massa e também para ter disposição para treinar (posso combinar alguns produtos?), pois durmo somente 7 horas por noite, preciso de produtos com preços acessíveis.
SaúdeJá: Você pode ingerir a Creatina com uma whey protein.
Nome: Felipe
Comentário: Eu gostaria de saber qual é a melhor marca de Creatina, qual promove maior ganho de força, massa magra e que contem maior pureza : Creatina Ethica, Probiótica ou Integralmédica? Obrigado pela atenção
SaúdeJá: O que difere uma creatina da outra é a tabela nutricional.
Nome: rodrigo
Comentário: é tou cm uma duvida aqui e queria que vc mi ajudeci,tipo tou querendo compra o kit blade+Creatina Ethika, ou a cratina hardecore reload,tipo eu tou treinando a +/- 3 meses enão tomei nada ainda, e queria sabe ci esses componente pode ser uzado por mim?.. e qual que eu poderia toma primeiro,abraç oaté++ espero a sua ajuda
SaúdeJá: Pode sim, os produtos podem ser usados por todos os atletas, a Creatina você pode ingerir 2 horas antes do 2° estágio do BLADE, antes ou após acabar o 2° estágio do BLADE você pode ingerir 30 minutos antes do treino..
Nome: Rodrigo
Comentário: Bom dia, eu comprei o produtos mais ñ sei como usar , podem me ajudar?
SaúdeJá: Você pode ingerir 1 porção de creatina ao dia, preferencialmente antes do treino.
Nome: Junior
Comentário: Com quantos ml de agua devo colocar a cada 3g da creatina? O uso de bebida alcoolica nos finais de semana, tira o efeito da creatina mesmo tomando só nos dias dos treinos na semana?
SaúdeJá: O ideal é ingerir 2L de água ao dia, o normal para uma pessoa.
Nome: diego
Comentário: Essa creatina tem 75gramas gratis ou e uma versao definitiva?
SaúdeJá: Ela tem 75g grátis no primeiro lote de lançamento.
Nome: ricardo
Comentário: qual melhor carboidrato pra ser consumido junto com creatina; maltodextrina ou dextrose..
SaúdeJá: Isso dependerá da sua rotina de treino, se você necessita uma rápida absorção, pode ingerir dextrose, caso contrário, pode ingerir maltodextrina.
Nome: luciano
Comentário: queria saber se essa creatina é pura, e se os efeto dela é realmente real em relação ao ganho de massa!
SaúdeJá: Sim, esta creatina possui na porção de 3g do produto 3g de creatina, em relação ao ganho de massa muscular, o ideal é algum cliente que já tomou comentar, alguém poderia ajudar o Luciano?
Nome: edu
Email: edu.ve@hotmail.com
Comentário: GOSTARIA DE SABER QUAIS OS ALIMENTOS E SUPLEMENTOS QUE NÃO DEVOTOMAR DURANTE O USO DA CREATINA?
SaúdeJá: Não é recomendado o uso de thermogêncio 2 horas após o uso da creatina, pode prejudicar a absorção da creatina e não promover os mesmos resultados, mas não faz mal.
Nome: Victro
Email: victorassissalgado@hotmail.com
Comentário: A creatina ajuda na definição também?
SaúdeJá: A Creatina auxilia na força e resistência, se você ingerir um óleo de cártamo, irá promover melhores resultados na definição muscular.
Nome: Junior
Email: junitricolor@hotmail.com
Comentário: Gostaria de saber ingerir bebida alcoolica nos finais de semana, atrapalha o efeito da creatina?No meu caso irei tomar a creatina apenas na semana quando treino, ficando o final de semana sem tomar. Outra pergunta neste produto está falando para ingerir 3g da creatina em quantos ML de água?
SaúdeJá: O ideal é não ingerir bebidas alcoólicas para não atrapalhar o efeito da creatina, você pode ingerir 200ml com ela, e continue ingerindo os 2L de água diários.
Nome: Paulo Mesquita
Comentário: Gostaria de saber se essa creatina é monohidratada, pois não aparece no rótulo.
SaúdeJá: Sim, a Creatina Integralmédica possui Creatina monohidratada em pó.
Nome: Edilson
Comentário: Gostaria de saber por qual motivo a creatina causa dores musculares? Já que segui a risca a dosagem recomendada mas mesmo assim senti muitas dores principalmente nas pernas. Grato
SaúdeJá: A Creatina não causa dores musculares, você pode ingerir um BCAA para essa dor natural pós treino.
Nome: Rafael
Comentário: Bom dia. Poderiam, por gentileza, esclarecer-me sobre o efeito bloqueador da cafeína sobre a creatina. Não é recomendável, por exemplo, consumir a creatina e um termogênico que contenha cafeína em sua fórmula? Abraços.
SaúdeJá: Sim, se você deseja ingerir o therma pro hardcore e a creatina, tome a creatina no mínimo 2 horas antes do consumo do therma pro hardcore.
Nome: Fábio P. Alves
Email: parabynho@gmail.com
Comentário: Boa tarde! Gostaria de saber, se há, alguma diferença entre a Creatina Hardcore Reload (Integralmédica) e a Creatina (Ethika) Obrigado.
SaúdeJa: As duas marcas são com qualidade, acima de 99% de pureza.
Nome: Luiz passos
Comentário: Eu vi na publicação da anvisa que a creatina da integralmédica foi liberada, tem previsão de venda?
SaúdeJá: Possivelmente até semana que vem já estará disponível em nosso site a Creatina Integralmédica.
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