DVD Professional Gym BallOrientações para Exercicíos - Vol. 1Apresenta aulas completas, incluindo todas as etapas passo a passo, além de dicas e orientações. As séries nele contidas contam com a coordenação da Equipe Carla Lubisco, especializada na promoção de saúde, bem-estar e boa forma. O treinamento é dividido em quatro níveis: básico, intermediário, avançado e especiais para 3ª idade, com exercícios de alongamento, postura, equilíbrio e fortalecimento.Este DVD contém orientações para: Alongamento / Postura / Equilíbrio / Fortalecimento. Duração aproximada: 30 min.
