Suco EmagrecedorOs perfeitos sucos emagrecedores precisam dos ingredientes corretos, estes são, fibras, proteínas, vitaminas e nutrientes, para um processo de emagrecimento eficaz.

Sucos Emagrecedores

Receita 1

No caso de sucos emagrecedores que você utilize as maçãs nem é preciso adicionar açúcar.

 Ingredientes:

-2 folhas de couve

-2 ½ maçãs médias

-½ médio pepino

-2 talos de aipo

-½ limão médio, descascado

-½ limão médio, descascado

Modo de Preparo:

Misture todos os ingredientes em um liquidificador e bata, adicione água se desejar.

Receita 2

Folhas verdes escuras para sucos emagrecedores, são ricos em cálcio, que é associado a perda de peso. O gengibre pode ajudar a manter sua fome sob controle.

Ingredientes:

-2 folhas de acelga

-2 folhas de couve

-1 xícara de couve

-1 xícara de espinafre

-½ pepino

-raspas de gengibre      

1/2 limão médio, descascado

Modo de Preparo:

Misture todos os ingredientes em um liquidificador e bata, adicione água se desejar.

Receita 3

A salsa e a beterraba para os sucos emagrecedores, agem como um diurético natural, ajuda a eliminar o excesso de líquido do corpo.

Ingredientes:

-1 xícara de couve

-2 folhas de acelga

-½ xícara de salsa

-½ beterraba

-½ xícara de abacaxi

-2 maçãs verdes

-1 raminho de hortelã fresca

-½ limão médio, descascado

Modo de Preparo:

Misture todos os ingredientes em um liquidificador e bata, adicione água se desejar.