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Plicômetro Científico - Cescorf
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O Plicômetro Científico é um instrumento de alta precisão e sensibilidade de no máximo 0,1mm. É utilizado em situações em que pequenas variações de medidas são importantes.
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Descrição do Plicômetro Científico Cescorf
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O Plicômetro Científico é um instrumento de alta precisão e sensibilidade de no máximo 0,1mm. É utilizado em situações em que pequenas variações de medidas são importantes.
O Plicômetro Científico é indicado para o acompanhamento de atletas de alta performance, para academias especializadas em trabalhos de alto condicionamento físico, neo-natologia, patologias degenerativas e/ou doenças terminais.
O conhecimento da composição corporal é importante não só para a educação física, mas também para outras profissões da área de saúde, já que existem inúmeras doenças intimamente relacionadas com a obesidade (percentual de gordura elevado). O Plicômetro Científico é um instrumento utilizado para efetuar a avaliação da composição corporal com precisão (principalmente para calcular a massa de gordura corporal).
Todo praticante de atividade física precisa de um acompanhamento adequado. A avaliação física gera resultados que apontam quais exercícios são mais eficientes para que cada pessoa alcance seus objetivos com mais rapidez. Além disso, os testes fornecem dados científicos para elaboração do treino, deixando o professor ou técnico mais seguro para montar um treinamento de acordo com a capacidade do aluno.
Há hoje uma grande procura pela prática de atividades físicas. Porém, a falta de orientação especializada e adequada aos objetivos e limitações de cada pessoa acaba por conduzi-las à prática de exercícios sem nenhum tipo de avaliação, causando danos físicos e para a saúde da pessoa. Isso faz da avaliação física um componente indispensável para a elaboração de um programa de exercícios correto e eficiente.
As avaliações feitas por meio do Plicômetro Científico devem ser periódicas e sucessivas, permitindo uma comparação para que se possa acompanhar o progresso do avaliado com precisão, sabendo se houve evolução positiva ou negativa. Dessa forma, é possível reciclar o programa de treinamento e estabelecer novas metas.
ATENÇÃO
1) O avaliado não deve estar suado e nem com a pele coberta por cremes ou óleos.
2) Nunca faça uma medida sobre o roupa do avaliado.
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Dados Complementares do Plicômetro Científico Cescorf
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O Plicômetro Científico é um aparelho composto fundamentalmente por 2 peças de alumínio (garras ou mandíbulas), que se articulam ligadas por um eixo de rotação.
Considera-se garra fixa aquela onde é feita a leitura das medidas e garra móvel, aquela que se movimenta em oposição à anterior. Estas duas peças comunicam-se em suas extremidades distais através das ponteiras.
Na garra fixa situa-se o sistema de leitura das medidas. Este painel pode ser de leitura simples (direta) ou complexa (engrenagens). Os sistemas de leituras complexas podem ser analógicos ou digitais e apresentam sensibilidade milimétrica: Slim-Guide e CESCORF clínico.
Os sistemas de leitura complexa podem ser digitais (CESCORF digital 0,1 mm) ou analógicos, quue podem ser de relógios simples (Lange 1 mm).
Os sistemas de leituras complexas de relógios duplos apresentam uma sensibilidade de frações de milímetros: Harpenden : 0,2 mm CESCORF Científico : 0,1 mm
O Plicômetro Científico apresenta ponteiras de material sintético em substituição as antigas ponteiras metálicas. Este novo material não causa sensação de frio (característica do metal) em contato com a pele.
O Plicômetro Científico da Cescorf é um plicômetro analógico com sensibilidade de 0,1 mm. Para leitura, o mesmo apresenta dois relógios, o grande e o pequeno.
O relógio pequeno localiza-se no painel do relógio grande. O relógio grande apresenta uma numeração de zero-a-zero. Cada unidade representa 1 mm com as suas 10 subdivisões representando 0,1 mm respectivamente.
O relógio pequeno indica o número de voltas completas que o ponteiro grande realizou. Quando tomada de uma medida de dobra cutânea, o ponteiro grande normalmente não para exatamente em cima dos números do dial, mas sim nos intervalos dos mesmos. O número a ser considerado para leitura é sempre o menor dos dois, mesmo que o ponteiro esteja mais perto do número maior. Esta leitura será a dezena de milímetro do valor medido.
O relógio grande indica a unidade e a fração de milímetros lidos. O menisco (vidro frontal) do relógio, acopla-se ao restante da unidade por um anel preto que pode ser girado para direita (sentido horário) e esquerda (sentido anti-horário), permitindo zerar a leitura do relógio.
Como segurar um plicômetro. O 2º e o 3º dedos (indicador e médio) acionam a garra móvel, enquanto o cabo fica preso entre os dedos polegar, 4º e 5º (anelar e mínimo).
Aplicação dos dados obtidos
As técnicas para medidas de dobras cutâneas tem duas finalidades:
1-Cálculo da composição corporal
Existem dezenas de protocolos desenvolvidos para este fim. Alguns respondem melhor às medidas de dobras cutâneas, outros às medidas de perímetros corporais e outros necessitam de dados, como por exemplo a idade.
No ítem 6 sugerimos alguns protocolos que deverão ser testados pelo avaliador junto ao grupo que trabalha. Os protocolos mais simples inicialmente conduzem a menos erros. No entanto, a medida em que o avaliador adquirir prática, deverá usar os protocolos mais complexos por serem mais precisos.
2- Controle rápido de grupos de indivíduos
As variações de composição corporal são detectáveis com mais facilidade depois de 4 semanas. No entanto, se o indivíduo aderir a um programa radical de controle alimentar ou de prática de exercícios, estas mudanças podem ser detectadas, 2 ou 3 semanas após o início do mesmo.
Para estarmos atentos a essas possíveis variações, lançamos mão de uma dobra cutânea específica, por exemplo a de tríceps por ser uma das mais representativas da quantidade de gordura corporal. Uma dobra cutânea isolada não indica a composição corporal de um indivíduo, mas pode indicar variações na mesma. Esta é uma tática simples e rápida para que não sejamos surpreendidos depois de algum tempo por alterações inesperadas na composição corporal de indivíduos que acompanhamos.
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Diferencial do Plicômetro Científico Cescorf
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Instrumento de alta precisão;
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Ideal para medição de pequenas variações de medidas;
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Indicado para acompanhamento de atletas de alta performance;
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Relógio Mitutoyo modificado de alta precisão e sensibilidade
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Base de alumínio polido;
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Cabo e protetor de nylon technyl;
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Molas de aço zincado de alta precisão;
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Ponteiras não metálicas para suavizar o contato com a pele do avaliado;
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Montagem em base de alumínio com revestimento epoxi;
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Sensibilidade: 0,1mm;
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Amplitude leitura: 88mm;
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Pressão: 10g/mm2.
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Montagem em base de alumínio com revestimento epóxi;
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Cabo e protetor em nylon technyl
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Ponteiras (Fixas) não metálicas;
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Molas em aço zincado;
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Relógio de alta precisão (Mitutoyo modificado);
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Dimensões: 286mmX165mm;
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Amplitude de leitura: 88mmPressão: 10g/mm
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Sensibilidade: 0,1mm
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Peso com embalagem: 700g.
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Como Usar o Plicômetro Científico Cescorf
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Como medir uma dobra cutânea:
1 - Identifique as referências anatômicas que irão ajudar na localização da dobra-cutânea (DC);
2 - Localize os pontos a serem medidos e marque-os com um lápis dermográfico ou uma caneta esferográfica. Só após a localização dos mesmos, comece a medi-los. Neste ponto, o plicômetro fará a medição.
3 - O pinçamento da dobra, pelos dedos do avaliador, deverá ser feito a uma distância de 1,5 a 2 cm do ponto de aplicação do plicômetro.
4 - Cada dobra-cutânea tem um sentido específico (longitudinal, transversal ou oblíquo) que deverá ser observado. Por exemplo: a DC do abdome, tanto pode ser medida do lado direito como do lado esquerdo da cicatriz umbilical, assim como pode ser medida de forma longitudinal ou transversal. Isto será definido pelo protocolo que esteja sendo usado, mas definida a posição, não se pode modificá-la.
5 - A pressão dos dedos ao pinçar e destacar a DC não pode causar desconforto ao avaliado.
6 - Segura-se o plicômetro com a mão direita e destaca-se a DC com a mão esquerda. Esta deverá ficar com a palma voltada para o avaliado.
7 - A musculatura da região avaliada deverá ficar relaxada.
8 - A medida deverá ser repetida 2 ou 3 vezes, conforme a orientação seguida, não devendo ter uma variação maior do que a prevista.
Principais partes para uso:
Importante: inicialmente marque com um lápis dermográfico os pontos a serem medidos. Só após este procedimento inicie a medida das dobras-cutâneas.
1-Tríceps
Meio caminho entre o processo coracoide e o olécrano, o braço deve estar estendido.
Pinçamento longitudinal.
2-Bíceps
Cotovelo fletido em 90°, meio caminho entre a axila e a fossa cubital.
Pinçamento longitudinal.
3- Subescapular
Entre a coluna vertebral e a borda interna da escápula, na altura do ângulo inferior da escápula.
Pinçamento oblíquo.
4-Peitoral
Sobre a borda do músculo peitoral maior, entre a axila e o mamilo; toráxica.
Sobre a linha média axilar, entre a axila e a última costela.
Pinçamento oblíquo.
5-Supra-ilíaca
Sobre a linha média axilar, entre a última costela e a crista ilíaca.Pinçamento oblíquo.
6- Abdominal
Cerca de 2 cm laterais à cicatriz umbilical. Pinçamento longitudinal.
7-Quadríceps
Entre a espinha ilíaca anterior e o epicôndilo interno do femur.Pinçamento longitudinal.
8-Perna
Localizar o maior perímetro da perna e medir a dobra cutânea na face interna da perna.
Pinçamento longitudinal.
Nota: As medidas devem ser tomadas todas do lado direito do avaliado. A pele a ser medida deve estar íntegra (sem soluções de continuidade nem cicatrizes). Os pontos acima podem ter orientações diferentes de medidas, tanto em localização como em sentido de pinçamento. Então observe e siga estes detalhes no protocolo que você usar.
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Garantia do Plicômetro Científico Cescorf
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Plicômetro Científico tem garantia de 1 ano.
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Opinião ou dúvida dos clientes
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